いや〜、原因にたどり着くまでが長かった。 ２７歳、２８歳くらいまでは問題なかったんですが、途中から永遠の鼻声が続いていました。 2.3年続いていたことになりますね、苦痛です。「また鼻声だ〜」という潜在意識が会話の中で生ま…

以前、ある程度デブのときから１０キロダイエットして体重を落としたんですが、そのときは体重に露骨に反映したので続いたんですが、ある程度体重がおちてあと腹回りの脂肪が最後浮き輪っぽくのこってるわけですよ。 これは削ぎ落とした…

今日は朝から久留米にいってきました。第一線を離れたところで会社全体としてかゆいところに手が届く組織にするべく、違うところで現場に出向いています。 外でもちょいちょいこなしますが、デスクワークがたまるたまる。 猛烈に処理し…

年々、能力の衰えをかんじます。 でも、感じるのが早い気がします。 割と健康意識高いので、これで終止符を打てるかもしれない。 時間栄養学をやってみる 時間栄養学なんぞや？と思った方は参考までに。 要は、体内時計を遺伝子レベ…

返事を返さなくても永遠につぶやきのようにLINEを送ってくるキャバ嬢のメンタルの強さが気になる今日このごろです。 一斉送信機能でもついてるんじゃないのかと思うほどです。 さて、今日は朝から仕事を抜け出して歯医者に行ってき…

「首の寝違え」という表現があってるかわかりませんが、どうやら盛大に寝違えたようで首が痛くてたまらん。 日常生活に支障をきたすレベルで痛いのは記憶にないほどなった覚えがありません。 朝起きた時は首を少しでも動かすと電気が走…

連日の雪で家にいることが多くて明らかに運動不足なので今日もジムにいってきました。 定期的に運動しているから代謝もそこそこあるはずなんですけど、ちょっと動かないと体重が増えるんですよね。 家でじっとしとくだけでは精神衛生上…

ダイエッター帆足が冬のダイエットについてアドバイスします。 私の中でダイエットは体型維持なども入りますが、ダイエット自体が精神との戦いです。 ダイエットにチャレンジしたことのある方であればわかりますよね？ お知らせ 会員…