花粉症対策でサプリメント

さて、どこまで効果があるのか、この時点ではわかっていません。

サプリメントという効果がよくわからないものはあまり身体にいれない主義なのですが、藁にもすがる思いで食してみます。

今回試すサプリメント

花粉症対策になるであろうサプリメントが以下です。

• 甜茶
  https://amzn.to/2vPraQk

• シソの実油
  https://amzn.to/2Hc4pgk

今回寝込んでいる中、少し調べてみたところ効果が期待できそうなものがありました。
他の人のブログでも、上記のサプリが効果があったというものもあったのと、医者が書いているものではないのですが、植物性油や動物性油の摂取割合を下げ、魚から取得する油を摂取すると花粉症が治るというちょっとした本もありました。

『花粉症が治ったよ！』
https://amzn.to/2Hmjb2X

とりあえず、この本に則って食事を変更しつつ、かつ上記のサプリの取得をしてみます。

これで本当に改善するのであれば、、、いや、期待はまだしないでおきましょう。